Beata MąkolskaNie każdy tak zwany "niedostępny emocjonalnie" mężczyzna, to od razu narcyz czy "toksyk".
Często podczas pracy na sesji dotykamy tematu relacji partnerskich, romantycznych. Nierzadko okazuje się, że kobieta określa swojego męża czy partnera „emocjonalnie niedostępnym”, czuje się mało wspierana przez niego emocjonalnie, chciałaby więcej rozmawiać, a ma wrażenie, że on jest na nią zamknięty.
Nie każdy mężczyzna określany jako emocjonalnie niedostępny rzeczywiście zamyka się na partnerkę. Bardzo często okazuje się, że jest to mężczyzna głęboko introwertyczny, którego nikt nie nauczył poruszania się po świecie emocji.
Jakby dla równowagi we Wszechświecie, taki mężczyzna często wiąże się z bardzo emocjonalną partnerką. Dochodzi do zgrzytów i nieporozumień, on jest przytłoczony jej emocjami i już nie rozumie o co chodzi, a ona czuje się niewspierana, bądź ma wrażenie, że on się od niej odcina.
Kto uczy mężczyznę świata emocji?
W tym miejscu zaznaczę, że często, gdy kobieta słyszy: „nikt nie nauczył go poruszania się po świecie emocji”, uruchamiają się w niej ogromne pokłady złości, ponieważ w tym zdaniu ona słyszy, że to „ona ma go nauczyć poruszania się po świecie emocji”. W sytuacji, w której partnerka ma odczucie, że jest ogólnie przeciążona, przepracowana, że już bardzo dużo działa – dla rodziny, dla tego mężczyzny, wyobrażenie kolejnego zadania, które miałoby spaść na nią – jest zapalnikiem wściekłości. Jeżeli należysz do tych kobiet – weź oddech. Absolutnie nie mam zamiaru zrzucać na Ciebie kolejnego zadania.
Kto zatem „powinien” nauczyć Twojego mężczyznę poruszania się po świecie emocji? Ogólnie jest to zadanie matki, gdy dziecko jest malutkie, gdy jest mocno w jej energiach. To matka poprzez dostrajanie się do niemowlęcia, potem małego dziecka, reaguje na jego potrzeby emocjonalne, mówi i pokazuje swoje emocje, i tak, jak uczy dziecko czym jest stół, lampa, drzewo, pociąg – tak jej zadaniem jest uczyć dziecko poruszać się po świecie emocji. Później młody chłopiec wkraczając w energie męskie, od ojca uczy się wychodzenia do świata, troski o kobiety, działania, a także… radzenia sobie z emocjami. Jednak są różne historie rodzinne, często uczymy się niewspierających nawyków i raczej nieradzenia sobie z emocjami, niż radzenia. Niemniej w zrozumieniu mechanizmów zachowań swojego mężczyzny, zawsze przydatne jest rozszerzenie perspektywy i spojrzenie na jego relacje z własną matką, ojcem.
Introwertyzm, czy celowe zamknięcie?
Warto zatrzymać się i zastanowić, czy mężczyzna, z którym jesteś, jest bardzo na Ciebie i Twoje (a także i swoje) emocje zamknięty, czy jest to kwestia introwertyzmu i braku umiejętności poruszania się po świecie emocji.
Introwertyk czerpie energię z wewnętrznego świata, swoich myśli, uczuć, energii. Potrzebuje czasu w samotności, aby się regenerować, woli głębokie relacje, może mieć ich mniej, ale są prawdziwe. Zależy mu na jakości relacji z drugą osobą i zazwyczaj naprawdę chce mieć głęboką więź z partnerką. Nie lubi powierzchownych kontaktów. Nie zawsze okazuje uczucia, ale przeżywa je głęboko.
Mężczyzna emocjonalnie niedostępny unika bliskości i zaangażowania w relacje. Zwykle wydaje się chłodny, obojętny, trzyma emocje na dystans (najczęściej z lęku, zranienia). Nie dąży do głębokiej więzi, nawet jeżeli jest w relacji. Powierzchowne kontakty z takim mężczyzną zwykle nie stanowią problemu, możesz cenić sobie profesjonalizm takiego mężczyzny w jakiejś dziedzinie zawodowej, jednakże na poziomie związku miłosnego to nie wystarcza. Na początku relacja może wyglądać normalnie, będzie „poprawnie”, może nawet będzie pełno romantycznych gestów, jednakże, nawet w nich, wyczujesz jakiegoś rodzaju „poprawność”, zamiast szczerości.
W kontakcie z osobami, które działają na nas toksycznie, warto stosować:
Kim jest mężczyzna niedostępny emocjonalnie?
Mężczyzna emocjonalnie niedostępny w relacji miłosnej:
- wycofuje się lub mówi, że przesadzasz gdy wyrażasz swoje potrzeby
- reaguje gniewem, defensywnością, dystansem
- ma trudność nie tylko w rozpoznawaniu i nazywaniu własnych emocji, ale i innych
- unika jak ognia mówienia o swoich emocjach
- złości się, gdy próbujesz rozmawiać o relacji, o waszym problemie, zrzuca winę na Ciebie mówiąc, że to Twój problem, zmienia temat
- nie zależy mu, żeby być bliżej Ciebie emocjonalnie w żaden sposób, Twoje próby zbliżenia się do niego bagatelizuje, ignoruje
- czujesz się w tej relacji wyśmiewana, upokarzana, gorsza, odrzucona, samotna, niezrozumiana, zdezorientowana.
Mężczyzna emocjonalnie niedostępny nie tylko nie potrafi mówić o emocjach, ale też w ogóle unika takiego tematu, odrzuca Ciebie, gdy schodzisz w rozmowie na temat uczuć.
Traktuje emocje jak zagrożenie, zrobi zatem wszystko, by się przed nimi chronić, co także wyklucza budowanie bliskości.
Często w takich sytuacjach pojawia się umniejszanie Twoich odczuć, mówienie, że przesadzasz, może pojawić się z jego strony zimne milczenie, często nazywane „karzącym”. Często tacy mężczyźni są postrzegani jako nieprzewidywalni, chaotyczni, trudni, zimni, ale… mogą to być także mężczyźni magnetyczni w pewien sposób, nawet bardzo poprawni „na zewnątrz” i postrzegani, jako kulturalni. Jednak kobieta nie czuje się przy takim mężczyźnie bezpiecznie, ani swobodnie, a jak zacznie skupiać się na odczuciach z ciała, to okazuje się, że cały czas przy nim ma w sobie pewien rodzaj napięcia.
Relacja z takim mężczyzną jest bardzo trudna, określana jako niewspierająca, bądź nawet toksyczna, zwłaszcza, jeżeli jesteś wysoko wrażliwą, emocjonalną kobietą. Często nawet stosowanie różnych technik komunikacyjnych nie przynosi rezultatów, ponieważ taki mężczyzna jest najczęściej zamknięty na świat uczuć (w tym artykule nie wnikamy dlaczego).
W tym filmie mówię o tym, jak poznać czy Twój mężczyzna to Introwertyk, którego nikt nie nauczył poruszania się po świecie emocji (dostępny od 25.10.2025 godz. 18:00)
W tym filmie mówię o tym, dlaczego kobiety WWO i empatyczne wybierają mężczyzn emocjonalnie niedostępnych na partnerów (dostępny do oglądania od 2.11.2025 godz. 18:00)
Zapraszam do subskrypcji mojego kanału na YouTube 🙂
Mężczyzna introwertyczny w związku
Mężczyzna, introwertyczny, który nie potrafi poruszać się po świecie emocji:
- stara się zrozumieć o co Ci chodzi, nawet jeżeli nie jest to dla niego łatwe (np. zostaje przy Tobie, nawet jeżeli nic nie mówi, widzisz, że słucha)
- rzadko mówi sam z siebie o swoich emocjach, robi to nieporadnie bądź… przeciwnie, jak już coś powie, to mówi dokładnie i dosadnie o co jemu chodzi
- potrafi Cię słuchać, nawet jeżeli nic nie mówi
- próbuje coś podpowiedzieć, sugeruje rozwiązania problemu, pyta co ma zrobić
- zdarza mu się przychodzić z refleksją, propozycją rozwiązania, przemyśleniem – dotyczącym tematu, o którym rozmawialiście jakiś czas temu
- ogólnie masz odczucie, że zależy mu na Tobie, widzisz drobne gesty, które o tym świadczą (np. może nie czułaś wsparcia, gdy próbowałaś mu mówić o tym, co czujesz, ale za to posprzątał kuchnię/ zatankował Ci samochód/ odebrał dzieci, byś ty nie musiała pędzić z pracy itd)
- możesz czuć się w tej relacji czasem samotna i niezrozumiana, ale są też sytuacje, w których czujesz Waszą bliskość, bądź pojawia się nadzieja na to.
Mężczyzna, który nie potrafi poruszać się po świecie emocji, przede wszystkim nie jest zamknięty na Ciebie przez cały czas. Miewa momenty, w których „coś powie”, „jakoś zareaguje”, w których „widać, że mu zależy” (najczęściej tak określają te zachowania kobiety). Nie czujesz się przy nim jak wariatka. Niestety niektórzy mężczyźni wydają się nawet nie chcieć bardziej otworzyć na świat uczuć, nie widzą potrzeby zmiany, uważają, że takie „rzeczy” nie leżą w kręgu ich zainteresowań. Wtedy sama potrzebujesz odpowiedzieć sobie na pytanie, czy to, co od niego dostajesz, Ci wystarczy, czy umiesz być w tej relacji mimo braku wsparcia emocjonalnego, bądź z niewielkim wsparciem.
Zależy mu, ale nie wie co zrobić…
Ogromna część introwertycznych mężczyzn jest zainteresowana zrozumieniem swojej partnerki, poprawą relacji, zrozumieniem i wyrażaniem swoich własnych potrzeb. Często mężczyźni są w swoich własnych procesach rozwoju emocjonalnego i bardzo często – po prostu nie mówią o tym swoim partnerkom (z różnych powodów). Dopiero, gdy poczują się przy nich bezpiecznie, gdy kobieta zostawi mężczyźnie spokojną przestrzeń, bez osądzania go, krytykowania, mówienia jak ma być – mężczyzna głęboko introwertyczny wychodzi ze swojej „skorupy”. Może nawet o coś zapyta, rozważy i zastosuje.
Najważniejsza wskazówka dla Ciebie, jako kobiety – wyjdź na moment ze swoich emocji i przypatrz się jak osoba stojąca z boku – czy widzisz w nim ogólnie choć trochę otwartości i zaangażowanie w Waszą relację?
Możesz mimo wszystko uznać, że to dla Ciebie niewystarczające – masz do tego prawo. A możesz także uznać, że może i nieporadnie, ale on się naprawdę stara.
Mężczyzna introwertyczny to mężczyzna zazwyczaj oddany, lojalny wobec swojej partnerki. Bardzo wielu introwertycznych mężczyzn naprawdę chce być z partnerką, którą wybrali, z którą już zaczęli budować życie. Ogromnej większości z nich naprawdę zależy na poprawie komunikacji, na bliskości, są także na ścieżce samopoznania i samorozumienia, uczą się poruszać po świecie emocji, przedefiniowują co jest „męskie”, a co nie wewnątrz siebie.
W procesie przyglądania się związkowi, przydatna bywa sesja, na której tworzymy rozkład rozkład kart dający Ci wgląd w dynamikę Twojej relacji – jakie energie płyną od Ciebie, jakie od drugiej osoby, co działa, co nie działa, jak można daną relację poprawić itd. Jeżeli chcesz umówić się na taką sesję, zapraszam do kontaktu: kontakt@beatamakolska.pl
bądź wysyłając sms: 509 45 82 89
Szansa na poprawę…
Często poprawa w związku następuje wtedy, gdy i kobieta, i mężczyzna uczą się odpowiedzialności za swoje emocje (każde z nich pracuje nad sobą, swoimi emocjami, świadomością, rozpoznaniem i wyrażaniem potrzeb).
Obydwoje pracują świadomie nad poprawą komunikacji, dbaniem o związek (jako parę – nie tylko o rodzinę)
Bardzo ważne jest także, aby kobieta umiała sobie zapewnić także inne wsparcie, zadbać o siebie na poziomie emocjonalnym (to bardzo duży temat, rzucam ogólne hasła: relacje z innymi kobietami, pasje, hobby, sen, gospodarka hormonalna, dieta, wypoczynek).
Temat jest bardzo obszerny i w tym artykule chciałam jedynie nakreślić różnice między mężczyzną kompletnie zamkniętym na świat emocji, a mężczyzną introwertycznym, który po prostu nie wie jak się po tym świecie poruszać.
Beata
Jeśli po tym artykule poczułaś / poczułeś potrzebę sesji ze mną, możesz umówić się poprzez mail: kontakt@beatamakolska.pl
bądź wysyłając sms: 509 45 82 89
W dobie narzędzi AI uważam za istotne podkreślić, iż teksty na mojej stronie piszę sama. Może są niedoskonałe, ale są pisane prosto z serca 🙂 Natomiast zdjęcia do tekstu, o ile nie jest podpisane, że foto własne, generuję w AI.
